九种食物让大脑早衰
人每天都要从食物中吸取养分。不过，有些食物被称为“减智食物”，常吃会变笨。教授指出，如果食物中含有铅、铝等，就可能致使记忆力减退、智力降低、思想愚钝。
1、含铅食物
铅是脑部一大 ，吃下含铅食物，例如爆米花、京彩、罐头食物等，铅会跟着血液进入脑部，使脑部的氧气及养分供给缺乏，损坏脑细胞，形成记忆力减退、脑部的氧气及养分供给缺乏，损坏脑细胞，形成记忆力减退、脑部安排受损。
2、太甜食物
过量的糖吸取，不简单为人体所消化分化，糖会进入血液中，损坏细胞及身体各部位细胞，而且会使体质成为酸性。因而，少吃甜食，尤其是含砂糖、糖精食物，脑筋才会聪明。
3、味精调味料
味精的首要成份谷氨酸，在人体的消化进程中会发生一种按捺神经的物质，影响神经体系，损伤脑部安排。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及准妈妈，均大概避食用味精调味的食物。
4、含过氧化脂的食物
过氧化脂质会损伤某些代谢体系，损坏脑细胞、促进脑部早衰或发呆。常见于高温煎炸的食物，及长时刻在阳光下曝露的食物，如熏鱼、烤鸭等。
5、含铝食物
铝会按捺脑部酶活性，促进人体的记忆力逐步减退，思考力降低，乃至诱发失智症。油条中的明矾是含铝的无机物，不宜多吃；也少用铝制品烹调食物。
6、过咸的食物
常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑安排的血液供给，使脑细胞长时刻处于缺血、缺氧状况，然后致使记忆力降低，大脑过早老化。正常成人每天食盐量应控制在5克以下。
7、高脂肪类食物
身体需求很多的血液来代谢吸取的脂肪，长时刻下来简单致使脑部氧气缺乏，脑筋变得愚钝。
8、含农药食物
农药大都具有神经毒性，长时刻累积简单形成脑部退化。
9、含防腐剂和色素的食物
有的食物为进步口味、延伸保管时刻，添加了防腐剂、色素、调味剂等，也会对大脑发生损害，如罐头食品、含 的饮料、泡泡糖、含人工色素的糕点等，常常食用会使人呈现烦躁不安、注意力不会集、记忆力降低、反应愚钝等疑问。
1、含铅食物
铅是脑部一大 ，吃下含铅食物，例如爆米花、京彩、罐头食物等，铅会跟着血液进入脑部，使脑部的氧气及养分供给缺乏，损坏脑细胞，形成记忆力减退、脑部的氧气及养分供给缺乏，损坏脑细胞，形成记忆力减退、脑部安排受损。
2、太甜食物
过量的糖吸取，不简单为人体所消化分化，糖会进入血液中，损坏细胞及身体各部位细胞，而且会使体质成为酸性。因而，少吃甜食，尤其是含砂糖、糖精食物，脑筋才会聪明。
3、味精调味料
味精的首要成份谷氨酸，在人体的消化进程中会发生一种按捺神经的物质，影响神经体系，损伤脑部安排。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及准妈妈，均大概避食用味精调味的食物。
4、含过氧化脂的食物
过氧化脂质会损伤某些代谢体系，损坏脑细胞、促进脑部早衰或发呆。常见于高温煎炸的食物，及长时刻在阳光下曝露的食物，如熏鱼、烤鸭等。
5、含铝食物
铝会按捺脑部酶活性，促进人体的记忆力逐步减退，思考力降低，乃至诱发失智症。油条中的明矾是含铝的无机物，不宜多吃；也少用铝制品烹调食物。
6、过咸的食物
常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑安排的血液供给，使脑细胞长时刻处于缺血、缺氧状况，然后致使记忆力降低，大脑过早老化。正常成人每天食盐量应控制在5克以下。
7、高脂肪类食物
身体需求很多的血液来代谢吸取的脂肪，长时刻下来简单致使脑部氧气缺乏，脑筋变得愚钝。
8、含农药食物
农药大都具有神经毒性，长时刻累积简单形成脑部退化。
9、含防腐剂和色素的食物
有的食物为进步口味、延伸保管时刻，添加了防腐剂、色素、调味剂等，也会对大脑发生损害，如罐头食品、含 的饮料、泡泡糖、含人工色素的糕点等，常常食用会使人呈现烦躁不安、注意力不会集、记忆力降低、反应愚钝等疑问。