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春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。其实花也是很好的养生食疗，有些还特别适合这个季节食用。

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使全内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。

很多身材娇小的妹纸们打心里认为，想要换风格显得女人味一些就必须穿上高跟鞋。可是高跟鞋却不是谁都能驾驭的了的啊！像我这种小脑不发达的，只要穿上高跟鞋就会莫名其妙地崴脚的，高跟鞋对我来说可谓是噩梦了。怎么样才能显出气质走路又舒适呢？当然是松糕鞋啦！恰到好处的高度走起路来如履平地，简直不要太美。

秋季为人体最相宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止宿病复发。秋季的饮食应该注意既要营养滋补，又要易于消化吸收，再加上换季时节正是人体抵抗力最弱时节，这时多吃一些能够增强人体免疫力和体抗力的食品，对于身体健康大有好处。

在这个内有空调，外有寒风的冬天里，怎样保证自己的皮肤水水的，是很多女性苦恼的问题。由内而外才是最正确的选择方式，但是很多女性不喜欢喝白开水，而茶，又略带苦涩，那么花茶就是你不二的选择。

爱美之心人皆有之，有些女性的美如昙花一现，年轻过后便销声匿迹，有些人却能不为时间所困，青春常留。生活节奏日益加快，如何才能留住时光，做一个保鲜美女呢？

肝脏是身体的重要器官，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等的作用。我们平时一定要注意保护肝脏的健康，这样才能保证肝脏的正常运转，保证身体的健康，4种下酒菜吃了伤肝脏，下面美食小编为你介绍如何保养肝脏。

春季是阳气聚集的时候，春季的干燥，强力的风力，加强的日晒，让本来很滋养的季节，有了众多的磨难。春季的时候，皮肤容易出现问题，身体变差，这个时候，新鲜的水果蔬菜是你滋补的不错选择。爱美之人一定会好好把握这次机会，春季美容佳肴，吃出好气色。

有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。