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脸面是反应循环系统、代谢系统、神经系统、免疫系统等人体各大系统，五脏六腑健康与否的表象，而脸面问诊又是最直接、最简单的诊病方法。

朝九晚五的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工....越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。

秋季空气枯燥，也简单心浮气躁，可是千万要注意，别到真实的口干舌燥的时分才以为身体缺水了，往往这已经是深度缺水的情况。人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可以停工。当你感到口渴时再补水却是为时已晚。

中医以为，不一样的花草茶有不一样的特点，性寒凉、性温热、性平，不一样体质的人要依据自个的体质挑选。热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。

水是生命之源，对人的身体结构起着十分重要的效果，可是，不一样时段喝水对人的影响也有异，下面来为我们介绍喝水助养生的几个办法吧。

又是一年百花盛开的时节。花不只能够心旷神怡，不一样的花能够为不一样的人带来好的身体和精力。下面为我们介绍几种常见的春季摄生花。

夏季养生最主要的是养护阳气、祛除湿邪。因此，要尽量做到：少吃冷饮，吃清补食品，适当运动，睡子午觉，空调房里注意保暖。

现下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水分补充不足，更容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人，由于抵抗力弱，心肺功能差，高温天气极易诱发心脑血管意外。

夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑难耐，特别是进了三伏天气，天气热的可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的西瓜、冰镇的冰啤酒来降温。殊不知，夏天最重要的就是驱寒。

立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至，此后气温还可能回升，甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢？