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日常开窗通气较少，导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。

冬季寒气逼人，人体需要更多的热量来维持身体新陈代谢以及生理活动，冬季也被称为要养生的季节，那么在这个季节里，饮食上要怎么“养”？什么食物适合在冬季食用呢？

健康生活方式小常识。许多人不爱喝白开水，可能是因为水中有氯的味道。她建议，不妨把白开水放在大水杯里晾一整天，氯就会挥发掉，水会变得很甜，这样可以保证喝更多水。

范爷迷倒众人是不争的事实，最近就连酷似范爷的火锅店美女店员也跟着火了一把！那么，范冰冰平时是怎么保养自己的呢？大家一定都想知道吧，别着急，小编这就带你去了解范冰冰的五大保养秘诀以及健康养生的知识吧！

怎样才能够延年益寿呢？哪些食物不仅能够让我们健康还能够延年益寿呢？这问题估计是我们大多数人想知道的。不过，延寿的方法虽然有很多，但是有一些秘方是医生都不会和你说的哦。

脸面是反应循环系统、代谢系统、神经系统、免疫系统等人体各大系统，五脏六腑健康与否的表象，而脸面问诊又是最直接、最简单的诊病方法。

朝九晚五的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工....越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。

秋季空气枯燥，也简单心浮气躁，可是千万要注意，别到真实的口干舌燥的时分才以为身体缺水了，往往这已经是深度缺水的情况。人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可以停工。当你感到口渴时再补水却是为时已晚。

中医以为，不一样的花草茶有不一样的特点，性寒凉、性温热、性平，不一样体质的人要依据自个的体质挑选。热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。

水是生命之源，对人的身体结构起着十分重要的效果，可是，不一样时段喝水对人的影响也有异，下面来为我们介绍喝水助养生的几个办法吧。