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葡萄酒的好处，由于红酒中各种有机、无机物质的存在和红酒鲜美的风味，使它不仅成为一种营养丰富的饮料。

南瓜子的营养价值是什么呢？南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。

腐乳是我国独创的调味品，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这东西还真不简单呢！

鱼汤熬的时间越长，营养越足。很多人想方设法要把鱼汤做成奶白色，以为发白的鱼汤就是营养丰富的证明。确实如此吗？其实不然：因为熬的时间越长，温度过热，里面的营养不仅不会多，相反，还会被破坏。

黑色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友，可以适当增加一些黑色食物的摄入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不错的选择。

有些水果，除了直接吃，还可以蒸着吃；有些蔬菜，除了可以炒着煮着吃，也可以生吃。进入秋季，天气渐凉，中医还会推荐一些脾胃虚寒的人将水果加热或煮熟吃。但生吃和熟吃比较，究竟怎么吃才能把营养开发得最多呢？

红枣的补血瘦身和丰胸功效，稍有见识的人都略有所闻，那么红枣究竟到底怎么吃最补血呢？以及红枣对于女人还有什么其他功效？请看小编给你仔细道来。

冬季是一年中最喜欢吃零食的季节，可是爱美的MM们不要以为吃零食一定意味着发胖哦，有些零食不胖反而有助于减肥哦。

减肥多吃蔬菜毋庸置疑，下面小编四种冬季最佳减肥蔬菜，富含丰富的维生素和矿物质，且低卡路里，每天按时摄取合理的蔬菜食谱，健康又营养，减肥功效非常不错。

很多人喜欢吃火锅，但是吃火锅的菜配什么好?却不是每个喜欢吃火锅的人都能说得清楚的。究竟吃火锅的菜配什么好?我们一起来看看。