香蕉的功效与作用 餐饮美食专题

香蕉还具有护胃的作用。它能够中和胃酸,缓解胃酸对胃壁的刺激,减轻胃痛和胃溃疡等症状。此外,香蕉还含有一种称为“黏液素”的物质,具有保护胃黏膜的功效,预防消化道溃疡的发生。 促进消化:香蕉含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化系统...

1、降低血压香蕉是高钾、低钠水果,可以排除身体过多的钠离子,有助于降低血压。 2、预防抽筋香蕉中的钾能够预防钾缺乏所致的肌肉紧张,故对孕期女性出现的腿脚抽筋等不适症状有很好的缓解作用。 3、防治便秘香蕉含有丰富的果胶,能促进胃肠液分泌,从而润滑...

因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。 2、香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。香蕉含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。 3、香蕉的糖分...