芝麻的功效与作用 餐饮美食专题

1、炒熟的芝麻+冰糖(或白糖),有滋补肝肾润肺止咳作用。2、体弱多病或贫血,吃炒香的黑芝麻,可滋补肝肾,润燥养血,治脱发、白发等一些保健作用。3、黑芝麻营养要高于白芝麻营养但都具有滋肾养肝,健脾养血,美颜生发,增强机体系统免疫力,降血脂,降胆固醇的功效...

芝麻中的亚油酸(Linoleic、C18∶2)有调节胆固醇的作用。2、芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。3、芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干...

1、黑芝麻有很好的预防和缓解便秘的作用,黑芝麻当中富含油脂,对于胃肠道有很好的润滑和促进蠕动的功效,对于一些排便困难、便秘的人黑芝麻都有很好的预防和缓解的功效。黑芝麻还能促进肾脏功能的提高,因为从中医食疗的角度上来讲...