女人养颜食品 餐饮美食专题

食物一:蜂蜜 自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维他命。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症状也有一定效果。 食物二:牛奶 牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具天然保湿效果,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修...

以下食物有助于女性养颜: 大豆异黄酮:大豆异黄酮是一种植物性雌激素,能够帮助女性维持体内的激素平衡,从而达到美容养颜的效果。 胶原蛋白粉:胶原蛋白是皮肤的主要成分之一,适量摄入可以帮助保持皮肤的弹性和光泽。 维生素C:维生素C...

建议平时多喝点银耳莲子粥和百合粥、或者是冰糖银耳炖雪梨、可以滋阴润燥.多喝=点=水、不要吃辛辣刺激性的食物、不要喝酒.洗完脸之后一定要涂上保湿乳液.可以适当吃点维生素e、或者是外用做面膜.