小米的功效 餐饮美食专题

提高免疫力:经常吃小米,能够提高机体免疫力,增强抗病能力。 健脾和胃:小米可以开脾胃、补虚损,保护胃黏膜,缓解胃酸过多以及胃痛,有健脾和胃的作用。 排毒通便:小米可以加速体内的新陈代谢,促进消化,加速体内毒素废物的排出,有排毒通便的功效

小米含有大量的碳水化合物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。 (2)小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效。 (3)发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用,食欲不振的人不妨多吃。 【食用宜忌】 (...

生活经常吃小米否知道们都有作用呢小米治疗胃虚失眠妇女黄白带胃热、反胃作呕糖尿病产口渴