补气血 餐饮美食专题

1、红枣中含有较高的维生素,可以滋阴补阳,具有补血的功效。2、枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素E、及黄酮类等抗氧化物质,有助于延缓衰老,补气血。3、桂圆是温补食物,可以补气血、安眠、益心脾等。4、阿胶是补气血最佳的食物之一,其具有补气血、滋阴、止血的功能。

早上起来总要咳嗽一阵,要吐一口或一大推痰,必须对气管进行一番大扫除,才会舒服。这种情况在饮食中要忌寒凉,多吃补血、补脑的食物。咳嗽厉害大人每天吃23次当归粉,一次一小勺,有明显大止咳作用。多吃补肾的海虾,肾是肺的根,肾气足了肺气就足,咳嗽就自然减轻了痰也会少了,起...

气虚的女性往往表现为气色虚弱,脸色苍白,神疲乏力,白带量多,月经周期不规律等症状.  进补提示:可用一些补气的药物调理,如人参,黄芪,白术,红枣,甘草用来炖鸡或排骨以补气.用人参进补有一定的讲究,在家里用人参进补要格外小心,应以小剂量,短疗程为原则,最好在服用之前咨询一...