补血补气 餐饮美食专题

早上起来总要咳嗽一阵,要吐一口或一大推痰,必须对气管进行一番大扫除,才会舒服。这种情况在饮食中要忌寒凉,多吃补血、补脑的食物。咳嗽厉害大人每天吃23次当归粉,一次一小勺,有明显大止咳作用。多吃补肾的海虾,肾是肺的根,肾气足了肺气就足,咳嗽就自然减轻了痰也会少了,起床...

黄芪当归搭配补气血是最经典的古方了。。。。黄芪:当归=1:5,补气;黄芪:当归=5:1,补血。。。你还可以和猪心一起炖着吃,这样效果更佳

1、多吃红肉。红肉里面含有的铁元素比较多,所以在补血方面是不错的选择。而且红肉含有的胆固醇相对来说比较低,对人体比较有益。2、适当吃点参片(人参)。人参的补气效果相信大家都听过,可以在炖鸡里面加上一条小人参,也可以泡一些西洋参片(或含服)。3、多吃一些红枣、枸杞、...