黑豆的吃法 餐饮美食专题

做豆浆:黑豆做豆浆吃,对人类身体最好,在做豆浆时,可以提前把黑豆用清水浸泡。2、醋泡黑豆:黑豆还可以做成醋泡黑豆,供人们食用,每天取录7到16直接食用,能预防三高,也能减肥瘦身,这是黑豆所有食用方法中保健功效最出色的一种。3、黑豆煲汤:黑豆煲汤是她比较简单的...

1、准备好材料:排骨,姜,黑豆。2、排骨用清水浸泡,泡出血水后倒掉再加入清水,反复操作直到浸泡的水清澈,血水全部排出。3、黑豆提前一晚泡软。4、压力锅里放入排骨,黑豆,放入酱油,老抽,料酒,盐,白糖,十三香,料酒,放入半锅水。5、压40分钟。6、根据自己的口...

1、黑豆加清水500毫升,浸泡30分钟。大米淘洗干净。2、锅中加清水1升,黑豆冷水入锅,加入大米。3、大火煮沸转小火煮30分钟即可食用。黑豆:黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义;脂肪含量16%,...