水果减肥 餐饮美食专题

1、水果减肥法,是指除了水果以外什么东西都不吃,全日只吃水果,不吃主食从而减肥的方法。当然不是什么水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果,奇异果、提子等。2、吃水果能在短时间内令人有减磅的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可...

1、番石榴。番石榴其实一直都是减肥的好帮手,但是却很少人知道。番石榴的热量低,膳食纤维丰富,饱腹感很强,是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁,这样堆积减少囤积在体内的脂肪,促进新陈代谢,更有效。2、奇异果。奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的。但是奇异果的营养也很...

1、番茄。番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好... 只因为空腹可能受不了酸度,引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大,跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来,热量可就不见得低,如果大量吃...