冬季不感冒 餐饮美食专题

多喝白开水,要保持室内通风良好,多运动,增强身体免疫力,有益于身体健康

1.冬天搓手能预防感冒 由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积,与呼吸器官关系密切。每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处,这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不易感冒。 2.

能够帮助身体抵抗感冒病毒。 酸奶:酸奶中含有益生菌,这些有益的细菌能够增强免疫系统,帮助身体抵抗感冒病毒。 鸡汤:鸡汤是一种传统的感冒食疗,它能够帮助缓解感冒症状,如鼻塞和咳嗽。 以上食物都可以在冬季食用,以帮助预防感冒。同时...