饮食须知 餐饮美食专题

其实很简单 低盐 低油 动物蛋白质定量  不食用动物内脏 和转基因食品 !

每天至少要保证有12种以上不同的食物只有做到饮食上的多元化才能够均衡的摄入营养,每顿饭里面要包括蔬菜水果、蛋类肉类以及五谷类薯类等,每天至少要吃12种以上不同的食物。另外选择食物的时候,同类食物应该在短时间内换=一=换,比如米饭和面食互换、白肉和红肉互换等,这样...

指导意见:您好,很高兴为你免费解答。孕期血糖必须正常,建议少吃多餐,多运动,再复查。