山药怎么吃 餐饮美食专题

山药对人体是非常有好处的,他可以补铁,也能补肾益精,你如果想吃的话可以直接把它用水煮一下,或者蒸一下,然后把它煮熟之后,蒸熟之后,用来蘸白糖吃,是非常的美味的,如果你不想吃山药蘸白糖,你可以买点蓝莓酱,先把山药去=了=皮,然后把它蒸熟,把它切成...

山药的吃法有炒山药、清蒸山药、山药药膳汤、山药糖葫芦、冰糖山药豆、山药和鸭肉一起吃、山药配莲子补脾养胃、山药配红枣、山药和芡实搭配、山药炖羊肉。 炒山药 在所有山药的做法中,炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成...

配肉片、鱼片炒都不错,烧汤也挺好,营养价值也高,它的干品即中药淮山。但一定要削皮,