饮食与健康 餐饮美食专题

健康饮食的含义是选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力和达致适中的体重。在进食时,应该按照饮食金字塔的分量比例进食及每天喝充足水分,以促进健康。均衡饮食使身体正常运作,有助于抵抗疾病,让人时刻...

饮食习惯与健康之间的关系非常密切。以下是一些关于饮食习惯与健康的重要信息: 健康饮食习惯的重要性:健康饮食习惯对于维持身体健康至关重要。它不仅影响我们的日常能量水平和体重管理,还与长期的健康状况如心血管疾病、糖尿病和某些类型...

饮食营养与健康是指通过合理的饮食和营养搭配来维护和促进人体健康的一门科学。 它涉及到食物的消化与吸收、营养学基础知识、各类食物的营养、膳食结构和膳食指南、各类人群的膳食营养与营养配餐的原理及作用、食谱编制、膳食营养与疾病的关系、食品的污染与预防等内容...