五谷杂粮美食 餐饮美食专题

五谷杂粮能做五谷豆浆,营养米浆,豆浆,豆腐,各类养生粉,芝麻浆等;五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称;而古代的"五谷"一词,一般是指的是:粟、豆 ...

按启动键开始制作;6、大约半小时左后电饭煲上的指示灯显示为保温状态,关掉电源等待35分钟后打开电饭煲盖子,健康美味的五谷杂粮米饭制作完成。五谷杂粮饭是以米类等杂粮,经过合理的营养的搭配,然后烹煮成的饭食,营养价值丰富,对于预防癌症、三高具有显著...

1、主料:燕麦100克、黑糯米80克、荞麦80克、小米80克、大米160克。2、做法:(1)先取一个内径16CM的不锈钢盆子。按顺时针,先放燕麦米,然后放小米,然后放荞麦米,最后放黑糯米。如果家里人多,可以换大点的盆子,量也可以逐渐增加。(2)最后将大米均匀的覆盖在上面。然后用手揉...