学生零食 餐饮美食专题

学生在学校学习,经常需要用脑,所以有时候会饿的比较快,这个适合需要及时补充能量,但是没有到饭店没有办法吃饭,只能吃点零食充饥一下,否则肚子太饿学生也没有心思好好学习。那么下面就推荐一些适合学生吃的零食。第一种是糕点类零食

吃什么样的零食呢?可以吃含有丰富营养素,低糖、低能量、高膳食纤维的食品,选择新鲜、天然、易消化的零食,如水果、酸奶、奶片、枣、牛肉干、粗纤维饼、海苔片等。核桃仁、花生、杏仁等坚果类食品虽含维生素E和锌、铁等矿物质,但含脂肪也多,只宜适量吃,不可过多,并要注意正...

举例:1、巧克力:主要成分是可可脂,可可脂中含有可可碱,对多种动物有毒,但对人类来说,可可碱是一种健康的反镇静成分,故食用巧克力有提升精神,增强兴奋等功效。2、牛轧糖:泛指由烤果仁和蜜糖制成的糖果,分软硬两种。软的是以蛋白制成的白色牛轧糖,硬的为咖啡色,以焦糖制成,口感...