无糖食品有哪些 餐饮美食专题

水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、煮红薯、土豆;无糖或低糖全麦面包、全麦饼干;豆浆;香蕉、西红柿、黄瓜、梨等水果;纯鲜牛奶、纯酸奶;花生米、核桃仁、大杏仁、松子、榛子;无糖鲜榨橙汁、胡萝卜汁等。

无糖食品的关键在“糖”的定义上。糖可以专门指白糖,也可以指各种有甜味的、能够在人体中转变成为葡萄糖的食品成分,比如麦芽糖、葡萄糖、果糖、果葡糖浆等。甚至从广义来说,哪怕没有甜味,只要能够被人体消化吸收转化为葡萄糖,也可以称为“糖类物质”。 按照欧洲国家的通用...

无糖八宝粥、无糖芝麻糊,无糖红豆薏米粉,无糖面包,无糖酸奶,无糖牛奶,无糖汤圆,无糖沙琪玛,无糖饼干,无糖糕点