食补价值 餐饮美食专题

食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况,通过进补膳食来达到增强抵抗力、免疫力,以达到一个健康的体魄,从而延年益寿、强健体魄。 食补就是通过调整平常饮食种类和进食方法等,以求维护健康或治疗疾病的一种进食方法。《黄帝内经》说:“寒者热之,热者寒之”。中医认为,凡...

米用 只是好玩

日常生活中,很多人都会出现头发干枯、口角生疮、皮肤暗黄无光泽等问题,在排除器质性疾病之后,如果身体经常有以下不适,可能是缺乏某些营养素。那问题来了,如何判断缺什么营养素,后续又该如何改善?今天一张表格说清楚!选编:养生固本健康人生(ID:infinitus_ysgbjkrs)