健脾养胃 餐饮美食专题

健脾养胃的食物包括: 山药:山药是常见的健脾养胃食物,它性平味甘,能够补脾养胃,适合胃功能不强、脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。 小米:小米有暖胃、安神的作用,胃口不好的人经常食用小米粥,可以很好地健胃消食。 南瓜:南瓜性温味甘,其所含的果胶可以保护胃...

1、健脾养胃粥是一道补品,主要分为以下几种:大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥等。2、健脾养胃粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌...

有饮食调理、适量运动、穴位按摩、中药调理等方法。 饮食调理 健脾养胃首先就要从饮食上着手,日常生活中有许多食物可以帮助我们健脾养胃,如常见的小麦胚芽、山药、芡实、小米等食材,就对养胃健脾很有效果。 适量运动 适当的运动不仅能够帮助肠胃消化,而且还能提高身体抵抗...