秋日干燥 餐饮美食专题

A

1、少吃甜食多喝水,水是生命之源,秋天上火很大一部分原因就是因为水分不足。在秋季补水尤为重要,一般来说白开水就行了。值得注意的是,在秋天不适合饮用新茶,新茶使人上火。如果不喜欢喝白开水,菊花茶是个不错的选择,养肝明目,咽喉不适还可以喝胖大海。2、少吃辛辣食物,秋天...

秋天空气干燥,空气湿度低,人体免疫力下降,容易生病。预防秋燥,我们可以从以下几个方面入手:食补,作息以及穿衣等几个方面进行预防。秋天气候干燥,昼夜温差大,体质较弱或者咽喉脾胃不好的人很容易生病,如感冒,咽喉痛,拉肚子等。我们可以适当吃一些性温凉的食物来预防这些病症的...