提神 餐饮美食专题

1、拍打法:用手指末端轻轻拍打头部,先轻轻敲打头顶,然后慢慢由头顶向后脑勺拍打,最后拍打头部左右两边。 2、嗅觉法:买一瓶风油精,在精神不振,疲劳不堪,脑袋昏昏沉沉的时候闻=一=闻。 3、热水泡脚:用稍热的开水泡一泡脚,促进全身血液循环,使人充满活力。 4、喝茶、咖啡:茶叶、...

1、风油精。第一个使用的是风油精,风油精的味道清凉,可谓提神醒脑神器。只闻味道可能觉得提神效果还不够,那么就把风油精涂抹在两侧太阳穴上,闭上眼睛轻轻按摩,提神效果很好。 2、眼保健操法。闭上眼睛,将眼保健操从头到尾做一遍,尤其是眼部周围的穴位要多次用力按摩,...

1、闻精油。精油有抒压,并刺激大脑的功效。密闭的办公室里,空气难免有些沉闷,当你头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。2、饮料提神:热浓茶一杯,不加糖的咖啡,薄荷水、柠檬汁、雪糕等。3、可以用毛巾打...