食补 餐饮美食专题

食补可以根据不同的季节和个人体质来选择合适的食物。以下是一些常见的食补建议: 春季食补:春季气温逐渐升高,适合吃一些清淡、易消化的食物,如菠菜、荠菜、春笋等。同时,春季也是养肝的好时节,可以适量食用枸杞、红枣等具有滋补肝肾作用的食物。 夏季食补:...

利用食物营养功效结合自己身体情况,通过进补膳食来达到增强抵抗力、免疫力,以达到一个健康的体魄,从而延年益寿、强健体魄。 食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况,通过进补膳食来达到增强抵抗力、免疫力,以达到一个健康的体魄,从而延年益寿、强健体魄。以下是食补的一...

俗话说:“药补不如食补”,人们很早就重视了食疗的重要性。沿海地区有“夏天吃伏蛋、冬天吃海参”的传统,三伏天吃鸡蛋以滋阴润燥(中医认为鸡蛋为血肉有情之品,蕴藏着生气,孕育着新生命,远比无情之草木所能比拟。熟鸡蛋味甘鲜美,性平。能补气养血,滋阴润燥,安神定志。)三九天吃...