滋阴补血 餐饮美食专题

1、黑枣:黑枣是非常好的一种食物了,我们选择吃黑枣是非常健康的了,能够很好的起到滋阴补血的作用哦,并且泡制而成的黑枣是大枣干品,其补益作用大于鲜品,相比红枣,它的养血补中作用更强。黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗...

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可以吃一些食物,像蔬菜,清淡的,如莲子,百合等都是可以试试的,应保证铁及维生素B12,食肝、蛋豆及豆制品、及水果.常用补阴、天门冬北沙参、玉竹女贞子、旱莲草、生地、黄精龟甲、。意常用补阴食品豆腐龟肉、兔肉