养颜补血 餐饮美食专题

对于补血来说,还是建议大家还是以食疗为主的好。 1、鸭肝首乌汤 取鸭肝120克,首乌、西红柿各30克,水发木耳8枚,胡萝卜30克,熟鸡油15克,鲜汤500克,味精l克,精盐2克。先将首乌加水煎取药汁,西红柿、胡萝卜洗净切片,鸭肝洗净切片。净锅置旺火上,加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳,...

.问题分析:.你好,考虑供血不足引起的,建议可以吃一些药物,如琥珀酸亚铁,硫酸亚铁等,要多吃含铁高的食物,如菠菜,大枣等 ‘.。 .意见建议:.平时的饮食上注意多吃一些猪血、羊血、大枣等补血的食物,一定要注意饮食的上的营养,祝你早日康复 孕期贫血吃的就是铁之缘,也是体恒健官网上...

1可吃木耳炖鸡或者鸭,还有吃些动物肝脏,这些对补血都有帮助 2每天早上煮粥的时候都放点大枣,它富含维生素,女孩子还是应该多吃这些,可以预防贫血。 3其实经常吃南瓜也是可以补血饿,还有葡萄,葡萄可以补气血,我经常买这水果吃,看来效果不错。 4.另外,贫血人群日常适宜喝 9味...