红枣莲子粥 餐饮美食专题

红枣莲子粥是一种很常见的营养粥品,它可以有滋补气血的作用,而且还可以安神补气。经常喝些养生的粥品是可以起到保健的作用和效果的哦,红枣莲子粥怎么做比较有营养呢,来看看它的介绍吧。红枣莲子粥材料:红枣15克、莲子15克、糯米100克、红糖适量。做法:1、将莲子洗...

红枣莲子大米粥是用红枣、莲子、粳米制作的一道家常菜。红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子、粳米同煮,具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用,极为适宜。红枣莲子大米粥的做法如下:材料:红枣八十克左右、莲子五十克、粳米二...

1、主料:莲子10克、大米60克、红枣15克。 2、辅料:水适量。 3、先将红枣、大米、莲子洗净。 4、红枣去核,切丝。 5、将莲子、大米加水煮20分钟左右,加入红枣丝煮20分钟即可。