养胃 餐饮美食专题

1、从饮食上进行调理,注意个人饮食卫生,做到勤洗手,避免细菌从口摄入而损伤胃黏膜。还要注意饮食规律,吃饭要细嚼慢咽,饮食上以清淡、易消化的饮食为主,多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果,做到不暴饮暴食,不吃生冷的食物,如冰棒、雪糕、凉的饮料等,不吃辛辣的对胃肠道有刺激性...

1、忌酗酒无度。酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,因此会加重胃的损伤。2、忌嗜烟成癖。吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。3、忌滥用药物。容易损伤...

养胃是指通过饮食和生活习惯的调整来保护和恢复胃的功能。以下是一些养胃的方法: 饮食调理:选择温和、易消化的食物,如小米粥、软面条、南瓜粥、鸡蛋羹等。避免食用过冷、过热、过硬或过于刺激的食物。 定时定量:规律的饮食习惯有助于维持胃部健康的环境。避免暴饮暴食...