餐饮养生 餐饮美食专题

#中国传统饮食文化的四大基础理论之一,形成于先秦时期。饮食养生是食医合一理论与实践长期发展的结果,是旨在通过特定意义的饮食调理达健康长寿目的的理论和实践。其思想体现在《神农本草经》、《黄帝内经•素问》等本草学文著中。

#是按健康人群每人每天需要的营养成份合理的组合食物,形成合理的膳食结构,以达到强身健体,延年益寿的目的。

1、自律饮食养生方面,还有一个比较重要的观念就是自律就是在饮食的过程中要注意简、少、俭、谨、忌,关于饮食品种要多样性,要注意平衡,讲究卫生,不暴饮暴食,等等,都要做到自律。2、食疗在先人进入老年以后,会有各种各样的疾病出现,多半是因为身体功能衰退造成的,所以在食疗方...