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瘦身食品 餐饮美食专题

  • 不要喝酒、肉类食物 我觉得可以多吃一些粗粮,很不错
  • 问题分析:减肥茶是有副作用的、而且会反弹、引起肥胖的原因有很多、暴饮暴食、饮食不规律、作息时间乱、垃圾食物、缺乏锻炼都是引起肥胖的主要原因 意见建议:多吃水果蔬菜、多食粗纤维食物、促进肠蠕动、防治便秘、饮食上要规律、三餐必须吃、晚饭可以少吃、可以吃一个苹.....
  • 以下是一些有助于瘦身的食物: 薏仁糙米粥:薏仁和糙米都是低热量、高纤维的食物,可以帮助增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。 香蕉:香蕉含有丰富的钾,可以帮助减少脂肪在体内的积聚,是减肥中的理想食品。 ...