养生滋补 餐饮美食专题

供给身体以养分;补养。 【出处】:明 李时珍 《本草纲目·草七·五味子》:“五味今有南北之分,南产者色红,北产者色黑,入滋补药必用北产者乃良。” 【示例】:叶圣陶 《火灾·祖母的心》:“老太太绝不灰心,承认这是滋补未足之故,更忙着洗剔燕窝,烹煮鸽蛋,称量丸药...

1.板栗,改善手脚冰冷;2.坚果,延长饱腹感;3.大豆,补充雌激素;4.茶,红茶,乌龙茶普洱降低体重;5.咖喱,预防肥胖,给身体提供热量;6.百合,润燥滋阴美容;7.紫菜,使皮肤保持年轻;8.三文鱼,延缓衰老;9.西兰花,防皮肤干燥;10.黑米,补肾暖身。手脚冷的同学吃板栗哦 。

以下是一些具有养生滋补功效的食物: 黄豆:黄豆是蛋白质的优质来源,含有所有必需氨基酸,对肌肉修复、皮肤、头发和指甲的生长有益。黄豆中的蛋白质吸收率较高,适合做成豆浆或豆腐食用。 生姜:生姜不仅是一种重要的调味品,还具有解毒杀菌的作用。它含有姜辣素,有助于对抗氧...