铁棍山药粥 餐饮美食专题

1、制作食材:山药30克。胡萝卜20克。米30克。菠菜泥少许。水2杯。2、山药、胡萝卜洗干净削皮,切小块,约1厘米见方。3、米加2杯水煮滚,加入山药及胡萝卜一起煮开,转小火再煮约15分钟,再加入菠菜泥即成。

01取小米适量,淘洗干净至水清。02铁棍山药去皮,洗净切成小块。03红枣洗净去核,切成小块。04锅中加水烧开,放入小米,用勺子沿着锅边滑动,以免糊锅。05放入切好的山药块,放入红枣,大火烧开,中小火煮粥。06煮大约20分钟左右,山药红枣小米粥就做好了。

秋季养胃好方法 铁棍山药小米粥原料:小米、铁棍山药、冰糖。做法:1、小米淘洗干净,下锅煮,视小米粥的量,粥烧开后中火再煮10分钟;2、将铁棍山药冼净切片或切丁,在小米粥煮好的前5分钟放入;3、铁棍山药小米粥小米铁棍山药粥 煮好后,加入适量冰糖即可。提示:如果要将山药小米粥...