美容养颜食品 餐饮美食专题

1、美容养颜的食物:选择富含维生素C的食物,因为维生素C能够很好的促进胶原蛋白的形成,并且能够让铁离子的吸收速率增高,进而能够起到丰富皮肤弹性和让气色更加好看的效果。所以富含维生素C的柑橘类的食物,比如柠檬、桔子、柚子等食物适当的摄入,通过补充...

是非常好的美容养生食物。5、蜂蜜。蜂蜜具有美白除皱、润肠通便的作用,是女性特别好的补品。天然的土蜂蜜不仅可以调理肝脾功能,补充营养,促进皮肤的修复;还可促进肠道蠕动,帮助排毒,从而达到美容养颜的功效。6、百合。百合具有滋阴润燥、利湿消积的作用,也是一种很适合...

1、西红柿,含大量的维生素,多吃可以预防黑眼圈,多吃还可以使皮肤光滑。2、三文鱼,可以防止皱纹的产生,避免皮肤变得粗糙,是很好的美容养颜的食物。3、大豆,含丰富的维生素E,不仅可以抑制皮肤的老化,还能防止黑色素的沉淀。4、苹果,是最受人们欢迎的美容养颜的水果...