养胃的食品 餐饮美食专题

1、多吃牛奶、鲢鱼、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肚、猪肝高蛋白的饮食,也可多吃黄豆等豆类制品,大米、小米、粳米、糯米、芡实、绿豆、红豆、山药、花生、百合、白果都是可以的。2、另外,养胃健脾的中草药也包括人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。

其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经,有健脾和胃之功效。2、菌类,蘑菇甘,平,入胃,肺经,有健胃开脾的功效,治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效,主治消化不良。银耳甘,平,入胃,大肠经,有滋补生津,润肺养胃的功效。...

以下是一些养胃的食物: 小米粥:小米比普通大米所含的淀粉总量要少,而且水溶性多糖要高一些。因此小米可以作为主食的有益补充。 面条:面条好消化,但不建议一直只吃烂面条,原因也是因为营养不全面,不耐饥饿。 馒头:馒头比起粥,不容易刺激胃酸过多分泌。 面包:对胃刺激小,选择少...