美容食品 餐饮美食专题

美白的有豆浆豆花牛奶,祛斑有薏仁水,番茄。减肥有苦瓜,黄瓜。芹菜、香菜、白萝卜吃多了会沉淀黑色素。

1 猪皮、猪蹄、猪尾中,含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。 2核桃、松子、榛子、橡子(粉)、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑 3平时多吃一些富含...

要了解美容食品,首先对美容应有正确的定义,能对人们提供必要的营养素的食品,都是美容食品,均衡膳食是最基本的营养方式。当然根据不同体质,根据缺啥补啥的原则适当强化一下某一些营养成份,但什么东西都不能过量,否则都是无益的。