女性养生 餐饮美食专题

1、不要熬夜。长期熬夜对女性朋友的身体造成的伤害是相当大的,熬夜会导致内分泌功能发生紊乱,会扰乱人体的生物钟,所以女性朋友最好在晚上11点前上床睡觉,特别是35岁以后的女性,更应该保证充足的睡眠时间。2、保持良好的心态。相信大家都明白,笑=一=笑十年少这个道...

把红枣生姜红糖放在一起用大火煮开,姜要够辣,汤要够热,会舒服许多。6、豆浆:豆浆是最廉价的对女性好的东东了,它富含有双向调节功能的微量雌激素,调节女性内分泌。可以买豆浆机自己打,每天一大杯,坚持喝,对身体特别的好7、女人要美丽要健康,就要学会养生

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