中华养生 餐饮美食专题

呵呵,怎么会,中医如果这么简单,人人都是医生了。你连阴阳是什么都没有搞清楚。

中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体,它以中国哲学为理论基础,汇集道、儒、佛、医、武的思想精华。 中国传统养生,其来源范围之广、内容之多,令人目不暇接。了解中国传统养生文化,旨在表述养生对人类生命全...

中医养生包括以下方面: 情志调摄:保持心情舒畅,避免过度的精神压力和情绪波动。可以通过练习气功、打坐、听音乐等方式来调节情绪。 饮食养生:根据个人体质和季节变化选择合适的食物。一般来说,应该多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,避免过饥过饱。 药物养生:...