调节气血 餐饮美食专题

中医宜补益气血。 俗话说,药补不如食补,气血不足最好是采用食补的方法,不过食补贵在持之以恒,当然,你也可以去看中医,适当吃一些成药或汤药调理,这样可能会见效快些,建议使用德甫的固血和茶补血改善,下面给你介绍一些简单的常用食疗方,可以平时饮食上多注意调理...

有食疗、按摩穴位、药物调理、针灸、体育锻炼等方法。 食疗 可以通过食用一些能补充气血的食物,如动物肝脏、鱼、虾、蛋类、红枣、红糖、桑葚、花生等,这些食物含有含有蛋白质、铁元素、叶酸、维生素等营养元素。 按摩穴位 可以按摩足三里、血海穴、三阴交等穴位,这些穴位有...

例假准就不用管它的。真的是气血差可以买四物合剂什么的吃吃。四物汤