养血 餐饮美食专题

1、怎么养血 :方剂桃红四物汤补血最快,它是由桃仁、红花、当归、川芎、白芍药、熟地黄等药物配伍组成的。具有养血活血的功效,主要治疗血虚兼血瘀证。方中白芍养血益阴;桃仁具有活血祛瘀、润肠通便的功效;当归为补血良药,兼具活血作用;熟地...

红枣搭配葡萄干和龙眼一起吃,比单吃红枣有效得多红豆、桑葚、南瓜、甘蔗、葡萄、阿胶、乌鸡等都是补血的,还有枸杞补气也特别有效;隔一段时间就炖鸡汤;还要注意补铁,平时保持心情愉快、性格开朗,能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。日常应多吃...

调血、补血、养血的方法如下: 当归黄芪茶:当归黄芪茶中黄芪补气,当归补血,能达到气血双补的功效。做法是将黄芪和当归三煎三煮,然后将三次煮好的水倒在一起喝。 四物汤:熟地12g,当归10g,白芍12g,川芎8g。这个方子被誉为《妇科第一方》,是