粗粮锅巴 餐饮美食专题

1、用料:小米100克、全麦粉100克、玉米粉20克、鸡蛋3个、食盐10克、食用适量。2、小米洗干净加入适量的水,然后上锅蒸,水量和蒸的时间可以根据口感来定。3、将蒸好的米饭倒入盆里打散,然后加入全麦粉和玉米粉,再加入三个鸡蛋。4、将各种配料搅拌均匀,和成面团,然后再将面...

锅巴的原料是粗粮,不过在加工过后成为零食,热量很高,肥胖者不适合吃。 锅巴的原料是粗粮,不过在加工过后成为零食,热量很高,建议少食。同重量的锅巴和米饭相比,锅巴的热量更高。如果锅巴是大米做的,一般情况下,热量含量并不高。如果锅巴是...

这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。