玉米粒 餐饮美食专题

1、准备好玉米粒,青豆和胡萝卜粒。2、把玉米粒,青豆胡萝卜焯下水备用。3、把锅烧热倒入适量的油。4、油热后倒入三种食材。5、加入适量的白糖炒匀。6、炒好后就可以出锅装盘了。7、又甜又糯非常的好吃。8、用玉米和青豆,胡萝卜炒在一起颜色更加的漂亮,营养也更加的丰富。

玉米粒的做法 1.玉米掰颗粒状,青椒,红萝卜,瘦肉切粒焯水. 2.热锅倒油放虾米炸香. 3.放肉粒炒香. 4.放青椒,红萝卜,玉米爆炒. 5.最后放调味,起锅. 健康功效: 玉米:健脾、利水、祛湿 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 味精:升压、富含蛋白质、富含钠

1、主料:玉米粒300克 2、配料:熟咸鸭蛋黄3个,玉米淀粉100克,色拉油1000克(实耗80克左右),精盐少许。 3、做法: (1)玉米粒洗净,待用 (2)将玉米淀粉放入盆中,再放入玉米粒,搅拌和匀待用。注意,没加水哦。熟咸鸭蛋黄用调羹压碎至碎末状待用。...