补血益气 餐饮美食专题

具有很好的温中补血、祛寒止痛的功效。主要材料包括当归、生姜和羊肉。 红枣桂圆茶:红枣和桂圆都是常见的补血食材,搭配在一起泡茶喝,既能补血又能养颜。 枸杞甲鱼:枸杞和甲鱼的组合,既有很好的滋阴补肾效果,又有补血益气的作用。 花生红枣鸡爪汤:这款汤品以花生、...

补血补气可以通过药物、针灸、体育锻炼、食疗等方式进行。 服用药物 可以通过口服补气养血的中药或中药汤剂进行补气养血。常见的补气养血中药有黄芪、当归、党参、红枣、龙眼肉等,中药汤剂有八珍汤、归脾汤、当归补血汤合四君子汤、四物汤合六君...

党参:具有补中益气、健脾养胃的功效。 山药:既能补气又能健脾,适合长期食用。 鸡肉:含有易于吸收的蛋白质和其他营养成分,有助于补气。 食疗方子 当归炖鸡汤:将当归、党参、黄芪与鸡肉一起炖煮,具有很好的补血补气效果。 红枣桂圆粥:用红枣、桂圆肉和糯米一起煮粥,可以