健康美味 餐饮美食专题

吃是一种需要,会吃是一门学问。会吃的人,能在享受 美食 的同时,享受着 健康 的快乐!当今时代,解决了温饱之后,倘若不懂“食物”的常识,也将违逆时代的潮流。生命的感悟在于觉醒,只有感悟到“ 美食 营养与 健康 ”之间的关系,才会有 健康

健康食品(Healthy food)是食品的一个种类,具有一般食品的共性,其原材料也主要取自天然的动植物,经先进生产工艺,将其所含丰富的功效成分作用发挥到极至,从而能调节人体机能,适用于有特定功能需求的相应人群食用的特殊食品。 健康食品按功能可分为:营养补充型、抗氧化型(...

以下是一些健康又美味的食品推荐: 燕麦:富含β-葡聚醛,有助于降低胆固醇,保持肠道健康。 蓝莓:含有丰富的维生素C和K,以及强大的抗氧化剂。 菠菜:富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于降低炎症。 三文鱼:是Omega-3脂肪酸的良好来源,有助于心脏...