养生功用 餐饮美食专题

养生:提高生命质量,延长生命,方法很多,可以用食疗养生,通过当季的蔬菜水果。具体可以春天养肝,夏天养心,长夏养脾,秋季养肺,冬季养肾。

这个还是有用的,像自己买的汽车一样,经常保养,首先从外观上看和经常不保养的是有明显区别的,还有经常保养是可以预防一些小疾病,改掉一些坏的生活习惯(这个才是养生的主要功效吧),现在一些疾病主要还是自己个儿作的,生活习惯好了,疾病基本好了一小半

1、补充营养:饮食在进入人体以后,滋养脏腑补充营养、气血、经脉、四肢、肌肉乃至骨胳、皮毛、九窍等的作用。人体所需的营养物质,必须依靠饮食源源不断地予以补充。食物对人体的营养作用,还表现在各种食物对人体脏腑、经络、部位的选择性上。2、“精气神”的物质基础:饮食...