增加抵抗能力 餐饮美食专题

1、均衡的饮食。不要暴饮暴食,也不要挑食,对食物的摄取,要做到均衡吸收。有=些=人对自己喜欢的就吃多,不喜欢的就一点都不吃,这是一个很不好的饮食习惯。2、锻炼身体。积极锻炼身体,每天坚持锻炼身体,除了能促进消化之外,还可以让抵抗力得到提高,增强体魄。3、不熬...

病情分析:增强机体抵抗力,防止病毒侵入是预防感冒的关键。平素要加强锻炼,多在户外活动,多晒太阳,提高耐寒能力;不要穿得过多,小儿日常活动量较大,衣着过厚,易汗出,一旦受凉易引起感冒。同时,要合理喂养,及时添加辅食,不偏食、挑食,保...

进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病毒和癌细胞,并促使身体释放使人兴奋的应力激素,从而达到提高人体免疫力的目的。同时,运动时,出汗和血液循环加快可帮助身体将毒素尤其是皮肤上的毒素排出。 均衡的营养不仅能满足人体的需要,而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用,研...