越吃越年轻 餐饮美食专题

1、使肌肤变光滑的山芋,山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进...

1、酸牛奶,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,还可以消除皱纹。2、花胶,其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,可以让女人越吃皮肤越好。3、鸡爪,鸡爪是养颜护肤的佼佼者,里面含有满满的胶原蛋白,对皮肤相当好的。4、猪...

1、鱼肉。鱼肉中摄取大量蛋白质。2、冬瓜。冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。3、西兰花。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,抗衰老和抗癌食物。4、洋葱。洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老。5、豆腐。豆腐是非常好的蛋白质来...