抗衰老食物餐饮美食专题

哪些食物抗衰老

1、抗衰老的食物很多,比如:核桃,具有补益肝肾、健脑益肺的功效。 2、腰果,具有利尿降压、延年益寿的效果。 3、花生,被誉为长生果,具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效。 4、芝麻,有补益肝肾、润养脾肺、益寿延年的效果。 5、板栗,具有养胃健脾、强筋壮体的效果。 6、无...
10种顶级抗衰老食物??

以下是一些顶级抗衰老食物: 鱼肉:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。鲫鱼:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其....
什么食物抗衰老

25种公认抗衰老食物1:鱼肉。2:鲫鱼。3:西兰花。4:冬瓜。5:洋葱。6:豆腐。7:圆白菜。8:苹果。9:胡萝卜。10:牛奶。11:矿泉水12:贝类含有维生素B12。13:西红柿14:菠菜15:橙子16:麦芽17:金枪鱼18:草莓19:大豆20:核桃21:香菜22:巧克力23:马铃薯...