抗衰老 餐饮美食专题

延缓衰老。3、冥想5分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力,比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟,可以增加体内含氧量、加快血液流动,让你充满能量。4、水果做美容。尝试用你喜欢的水果做面膜。比如可以用木瓜片来敷脸,它...

如何抗衰老的方法有:认真洁面令肌肤变得湿润、细腻,多用富含维他命的美容化妆品,去除角质后外加按摩,淡化皱纹线条。1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁,也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣,很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上,而电脑屏幕的辐射也是一大隐患...

1、充足的睡眠能够有效对抗衰老。人体中有很多激素是在睡眠状态下分泌的,所以想要衰老的慢一点,拥有兴精致好睡眠是必须的。不过很多女性朋友的睡眠状况并不好,可以通过睡前喝牛奶等方法让自己能够迅速进入睡眠状态。 2、抗氧化的面霜能够减缓衰老。皮肤每天都在氧化中,通...