黄金养生食物 餐饮美食专题

东北人把堪称食物黄金;小鸡出壳、妇女坐月子都吃小米。小米含有容易被消化的淀粉,很轻易被人体消化吸收。特别适合胃虚弱的人常吃。孕妇和产妇常喝小米粥,可以帮助恢复体力、滋阴,其特有的抗菌作用还有助于预防妇科炎症的发生。可以常用山药枸杞小米粥代替晚餐,山药要用药...

中医上讲黄色的食物是补脾胃的 ,白色的食物补肺 ,绿色的食物补肝,红色的食物补心 ,黑色的食物补肾 。

多种食物中含有健脑、补脑的成分,堪称食物中的“脑黄金”。一起到下文了解一下吧!核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日23个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能...