黄金养生食物 餐饮美食专题

东北人把堪称食物黄金;小鸡出壳、妇女坐月子都吃小米。小米含有容易被消化的淀粉,很轻易被人体消化吸收。特别适合胃虚弱的人常吃。孕妇和产妇常喝小米粥,可以帮助恢复体力、滋阴,其特有的抗菌作用还有助于预防妇科炎症的发生。可以常用山药枸杞小米粥代替晚餐,山药要用药...

以下是一些被称为“食物黄金”的食材: 小米:小米含有容易被消化的淀粉,非常适合胃虚弱的人常吃。孕妇和产妇常喝小米粥,可以帮助恢复体力、滋阴,其特有的抗菌作用还有助于预防妇科炎症的发生。 秋葵:秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等...

中医上讲黄色的食物是补脾胃的 ,白色的食物补肺 ,绿色的食物补肝,红色的食物补心 ,黑色的食物补肾 。